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想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎

时间:2019-06-19 10:27来源:未知 作者:admin 点击:
下次当你再胡思乱想时,记得仔细把它想一遍,然后对你自己说,老是不停地胡思乱想一点意义也没有,尽是杞人忧天,到头来自己吓自己,这样想过一次就好了,不要再去想它了。想

  下次当你再胡思乱想时,记得仔细把它想一遍,然后对你自己说,老是不停地胡思乱想一点意义也没有,尽是杞人忧天,到头来自己吓自己,这样想过一次就好了,不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。多参加有意义的活动,多锻炼身体,让大脑得到充分的休息,在多和朋友聊天,自己想一些开心的事情,晚上泡泡脚睡眠好了,就不会胡思乱想

  你可以用自己的另一种爱好去替代你现在的爱胡思乱想的坏毛病啊。有很多种方法,比如:你可以看你喜欢的电视剧啊,你还可以多听听你喜欢的音乐,你还可以用玩游戏等方法去改掉你这它啊,希望你能开心

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